指導(dǎo)意見:
可以通過運(yùn)動(dòng)的方法,也可以通過仰臥起坐的方法來進(jìn)行減。出現(xiàn)了肥胖不是一天形成的,所以減肥也是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的,一般跟長(zhǎng)時(shí)間的高熱量食物攝入是有一定關(guān)系的,盡量避免發(fā)生出現(xiàn)生物攝入太多的情況。
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