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醫(yī)生回復區(qū)
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-09-21 05:56:13 我要投訴
上半身很肥想要減肥，遵循管住嘴、邁開腿的原則，注意飲食，保證一日三餐，避免暴飲暴食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，可以吃一些含有維生素、蛋白質(zhì)的食物，同時要保證足量的有氧運動。
2021-09-21 06:41:30 我要投訴
你的這種情況可以通過多做有氧運動和控制飲食的方式，解除身上的贅肉，如果效果不佳的話，需要堅持一段時間，也可以到當?shù)卣?guī)的整形醫(yī)院進行抽脂手術(shù)治療，有效的改善目前的狀態(tài)
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