最近下班后總是睡不著
男 | 26歲 懸賞3個健康幣
2021-09-25 13:45:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我昨天半夜12點(diǎn)上班，今天早上10點(diǎn)下班，一直干活。到現(xiàn)在下午1點(diǎn)40分還不瞌睡，咋回事
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:07:54 我要投訴
引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多。有些是與精神心理因素有關(guān)，有些也與軀體因素或者是睡眠習(xí)慣的改變有關(guān)。因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，睡眠顛倒可以導(dǎo)致生物鐘紊亂，會影響睡眠質(zhì)量，或者引起失眠。需要保持平常的心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠，需要一定的藥物治療。
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