肉是實(shí)的怎么減肥

      肉比較實(shí)的人想要減肥可以去醫(yī)院做吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)能夠達(dá)到快速減肥和瘦身效果，是在皮膚表面比較隱蔽的位置做一個(gè)切口，然后通過(guò)負(fù)壓引力將里面多余的脂肪組織抽取出來(lái)，從而可以有效改善身體肥胖現(xiàn)象。在做吸脂的同時(shí)還需要控制飲食習(xí)慣飲食，要盡量選擇一些清淡類的食物，不可以吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等油脂含量高的食物

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肉很結(jié)實(shí)，主要就是說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量是比較大的，這種情況減肥的方法主要就是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也不要進(jìn)行過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。如果將身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉后，這樣減肥會(huì)更加困難，比方說(shuō)進(jìn)行跑步，建議主要是選擇進(jìn)行慢跑。