失眠一個(gè)月會對患者造成痛苦并且影響白天的生活,需要盡早到精神科或睡眠醫(yī)學(xué)科接受治療,常用安眠類的藥物,比如阿普唑侖,佐匹克隆等還可以結(jié)合心理治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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