梨子怎么吃減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-21 17:38:39 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：梨子怎么吃減肥

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2021-09-21 21:55:22 我要投訴

指導(dǎo)意見：
梨子有一定的減肥原理，而且常吃梨子身體健康，可以將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。減肥還是要堅(jiān)持控制飲食，不要暴飲暴食，堅(jiān)持體育鍛煉來進(jìn)行減肥。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-09-21 17:45:52 我要投訴

梨的熱量是很低的，含有豐富的微量元素和碳水化合物，膳食纖維可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化吸收，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，每天適當(dāng)?shù)某岳?，是有利于減肥的。在減肥期間一定要控制好自己的飲食總量，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣有利于減肥成功。

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