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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-20 19:41:03 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議鍛煉身體，比如瑜伽體式里邊的側(cè)身臥位，兩腿依次向側(cè)面往上翹，上面那條腿做畫弧，然后再翻過來練另一側(cè)，當(dāng)然站立起來也可以做側(cè)身蹺腿，這個鍛煉要通過循序漸進(jìn)的加大運動量才會有效。
2021-09-21 05:44:45 我要投訴
大腿內(nèi)側(cè)贅肉比較多一些，要注意多運動，可以練習(xí)形體的鍛煉，這樣可以幫助身體達(dá)到完美的減輕體重，身材比例比較協(xié)調(diào)一些，也要注意堅持鍛煉身體，營養(yǎng)物質(zhì)的充足
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