怎么減大腿內(nèi)側(cè)的肉
保密 | 0個(gè)月 2023-04-23 15:05:33
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健康咨詢描述： 怎么減大腿內(nèi)側(cè)的肉
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擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-05-02 16:03:45 我要投訴
大腿內(nèi)側(cè)的贅肉多是有局部的脂肪堆積導(dǎo)致體重大的話建議避免久坐，適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，游泳等，平時(shí)還可以做做腿部的瑜伽，做做腿部的拉伸，控制飲食，控制每天總熱量的攝入，食物建議蒸煮為主，還可以通過(guò)抽脂手術(shù)去除局部的脂肪。
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