a型血人怎么減肥

      a型血的人想減肥最好多吃新鮮的魚和雞肉。少吃牛羊肉，食物應(yīng)該主要是蔬菜，其中最合適的是大豆和其他豆類食物，豆腐是絕對不可缺少的。尤其是如果你想減肥，你最好補(bǔ)充植物蛋白。在減肥飲食中，應(yīng)加強(qiáng)豆腐和谷物等植物蛋白食物的攝入，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。同時(shí)還是堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

      指導(dǎo)意見：
      減肥和血型是沒有太大關(guān)系的，減肥建議控制飲食，不能吃太油膩油炸的食物，應(yīng)該吃一些清淡的食物，建議您可以早餐中餐吃，七分飽，晚餐不吃，不建議吃零食和飲料避免暴飲暴食，每天慢跑一小時(shí)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來就可以瘦下來。