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燕麥里面的營(yíng)養(yǎng)成分高嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-09-20 05:53:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 燕麥里面的營(yíng)養(yǎng)成分高嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:42:17 我要投訴

      你好，高
      燕麥中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量是很高的。燕麥每百克含蛋白質(zhì)14克，脂肪7克，碳水化合物68克，維生素E2.3毫克(成品燕麥片)，還含較多的維生素B6及鈣、磷、鐵。玉米含維生素B1、維生素B6較多。此粥對(duì)女性豐乳、減肥有很好的功效，宜多吃。
      

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