金針菜中營(yíng)養(yǎng)成分高嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-10-30 16:39:20
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來自未知
健康咨詢描述： 金針菜中營(yíng)養(yǎng)成分高嗎？
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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-10-30 20:10:41
你好，金針菜的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素
2021-10-31 00:55:56 我要投訴
金針菜里面的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)是不高的，但是它的一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用是非常好的，尤其在出現(xiàn)便秘這種狀況下去多吃一些這類的菜，對(duì)于我們的一個(gè)潤(rùn)腸通便來說是非常好的。
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