腰椎病可以煉瑜伽嗎

      腰椎病的話這個(gè)種類(lèi)很多，看你具體的情況，如果病情不嚴(yán)重不影響練習(xí)瑜伽的話，這個(gè)是可以練習(xí)瑜伽的，如果病情比較嚴(yán)重疼痛或者是麻木的情況，神經(jīng)損傷的情況比較嚴(yán)重的話，不能從事一些活動(dòng)的話，那么瑜伽訓(xùn)練就不行了，所以要看你的具體病情，這個(gè)沒(méi)有一個(gè)確定的答案。

      腰椎病是不建議做瑜伽的，但是可以做一些輕緩的瑜伽動(dòng)作，平時(shí)一定要注意，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹?，還有不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，睡覺(jué)的時(shí)候也要選擇硬一點(diǎn)的床板休息。

      腰椎病是臨床上比較常見(jiàn)的脊柱退變性疾病，臨床上，根據(jù)原因可以分為腰肌勞損，腰背肌筋膜炎，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎狹管綜合癥，要根據(jù)具體的情況，一般的情況下是可以適量的運(yùn)動(dòng)，但是不建議做很極限的動(dòng)作
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