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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-19 19:53:06 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可以注意每天做仰臥起坐50個以上，或者是游泳一小時以上來消耗腹部的脂肪。在增加運(yùn)動的同時，還要注意限制淀粉類食品的攝入，面粉，薯類等含淀粉高的食品，每天攝入不超過六兩，肥肉等脂肪類食品，則應(yīng)該戒斷。
2021-09-19 20:28:38 我要投訴
腹部的贅肉比較多一些，可以增加腹部的運(yùn)動，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，幫助達(dá)到減肥效果的，要注意營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài)，避免對身體造成任何的傷害
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