指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期間是不建議減肥的,月經(jīng)期間高強(qiáng)度的運(yùn)動容易造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常,嚴(yán)重的還可能造成子宮下垂,因此想減肥切勿選擇在月經(jīng)期。注意營養(yǎng)飲食,多休息。
月經(jīng)期間不建議強(qiáng)烈的運(yùn)動,要注意休息,保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足,來保證身體的健康狀況,簡單的活動是可以的,不要劇烈的運(yùn)動,以免對身體造成嚴(yán)重的傷害,影響到身體的健康
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