來(lái)例假做運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
女 | 0個(gè)月 2021-09-10 20:49:19
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健康咨詢描述： 來(lái)例假做運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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2022-12-27 12:21:30 我要投訴
女性在來(lái)例假期間是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的，但是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些動(dòng)作比較柔和的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥瘦身。由于例假期間女性的身體素質(zhì)較平時(shí)偏低，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成經(jīng)血量增多，甚至是崩漏，導(dǎo)致嚴(yán)重的氣血不足?？梢赃x擇舒緩的比如瑜伽。
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