餐后吃水果好嗎？

      餐后適當(dāng)?shù)某渣c水果可能會影響到消化的，一般不建議在餐后馬上吃水果，可以間隔一段時間之后再吃水果吃點水果，可以給身體補充營養(yǎng)，可以補充維生素，吃水果可以幫助增強身體的免疫力。

      飯后食用水果的一個好處就是可以補充水分，由于人們在吃飯的時候攝入的水分其實是比較少的，水果可以補充一些水分到身體內(nèi)。而除了補水之外還可以補充一些纖維素和維生素進入人體，讓一些沒有吸收足夠的營養(yǎng)素到體內(nèi)去，達(dá)到膳食平衡了。