有頸椎和腰椎病的人能練瑜伽嗎

      如果患有頸椎病和腰椎間盤突出癥，在癥狀沒有發(fā)作時(shí)可以練習(xí)瑜伽，因?yàn)殍べみ@種運(yùn)動(dòng)方式較輕柔，能再增加脊椎周圍肌肉力量，同時(shí)對(duì)頸椎腰椎的傷害較小，可以預(yù)防頸椎病和腰脫疾病反復(fù)發(fā)作。

      患頸椎病，腰椎病的人，這不建議練瑜伽的，因?yàn)樵诰氳べr(shí)會(huì)對(duì)頸椎，腰椎產(chǎn)生牽拉，這樣有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎，腰椎的損傷加重，頸椎，腰椎病，頸椎病，頸椎病的。

      有頸椎和腰椎疾病的患者是可以練瑜伽的。這沒有什么影響的。而且適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾宇i椎和腰椎的活動(dòng)度，避免僵硬疼痛的感覺，同時(shí)要注意不要做大幅度高難度的動(dòng)作，以免引起腰椎損傷。
      以上是對(duì)“有頸椎和腰椎病的人能練瑜伽嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！