有頸椎腰椎病的人能練瑜伽嗎

      如果頸椎，腰椎疾病沒有明顯的癥狀，可以練習(xí)瑜伽。如果出現(xiàn)明顯的疼痛，或者出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀，就不建議再進(jìn)行任何體育鍛煉了。一定要注意休息，避免過多活動(dòng)。可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥。

      指導(dǎo)意見：
      有頸椎腰椎病的人能練瑜伽。定期瑜伽鍛煉對(duì)腰椎病患者有良好的理療效果。在瑜伽練習(xí)中，掌握正確的姿勢(shì)很重要。如果姿勢(shì)不當(dāng)，會(huì)對(duì)腰部和膝蓋造成損傷，尤其是腰椎間盤突出癥患者。