有頸椎和腰椎病的可以練瑜伽嗎

      如果患有頸椎病和腰椎間盤突出癥，在癥狀沒有發(fā)作時(shí)可以練習(xí)瑜伽，因?yàn)殍べみ@種運(yùn)動(dòng)方式較輕柔，能再增加脊椎周圍肌肉力量，同時(shí)對(duì)頸椎腰椎的傷害較小，可以預(yù)防頸椎病和腰脫疾病反復(fù)發(fā)作。這樣有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎，腰椎的損傷加重，頸椎，腰椎病，頸椎病，頸椎病的。

      指導(dǎo)意見：
      有頸椎病與腰肌勞損是不能練瑜伽的。練瑜伽是要求肢體長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，過度收縮舒張肌肉，達(dá)到練瑜伽的目的，而這些運(yùn)動(dòng)恰恰是導(dǎo)致頸椎病與腰肌勞損的誘發(fā)因素。所以有頸椎病及腰肌勞損的是不可以這樣運(yùn)動(dòng)的。