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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-19 10:58:47
指導意見：
減肥期間一定控制飲食，在外面可以吃各種炒青菜，比如黃瓜、菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜等。主食以蕎麥、燕麥、糙米為主。湯菜以冬瓜湯、西紅柿湯、銀耳湯為主。
2021-09-19 08:10:31 我要投訴
減肥需要長期持之以恒的進行堅持，如果不能夠長期的堅持減肥，效果是達不到的，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食一定要嚴格控制好重量，避免暴飲暴食，每天要堅持運動一個小時左右，這樣才能夠有效減肥。
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