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2021-04-14 19:39:04 我要投訴
月經(jīng)期間不適合進(jìn)行減肥，因?qū)儆诿庖吡Ρ容^低下的情況，還是建議等月經(jīng)之后的7天，屬于減肥的黃金期，合理的控制三餐的基礎(chǔ)上，特別是晚飯過后進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)或跑步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥地效果。
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