半月板輕度損傷可以適當?shù)穆軉?/h1>

保密 | 0個月 2021-09-18 23:45:55 2人回復 來自未知

      出現(xiàn)半月板輕度損傷的患者，也是不可以慢跑的，因為即便是慢跑，膝關(guān)節(jié)部位遭受垂直的壓力比較大，也會導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的白斑受到過度的擠壓，導致白斑損傷情況加重，引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部疼痛情況加重，所以病人出現(xiàn)半月板損傷后，不可以跑跳蹲等活動，以免加重半月板的損傷可以結(jié)合游泳打太極拳，來起到一個健身的作用。

      根據(jù)你的描述，如果是半月板損傷的急性期，不能活動行走，建議抬高腿部熱敷理療，減輕關(guān)節(jié)水腫疼痛?；謴推诳梢匀粘；顒?，但是不建議跑步，防止關(guān)節(jié)囊摩擦刺激加重疼痛刺激。