焦慮，有點抑郁，容易胡思亂想

      病情分析：
      你好，你自訴有焦慮抑郁，這個是你自己覺得還是在醫(yī)院里確診過的，如果是確診過，有沒有在進行藥物治療，藥物治療有沒有遵守醫(yī)囑，如果沒有確診過，建議你先到精神科面診，全面檢查后明確診斷再看。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠障礙可以嘗試中成藥，比如安神補腦液或者烏靈膠囊，但是焦慮抑郁需要進行規(guī)律長期的藥物治療，不要自己隨意的減藥或者突然停藥。還可以進行心理咨詢，來緩解情緒。平時生活中要注意發(fā)生生活方式，保持良好心態(tài)，積極運動

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了焦慮，情緒低落，容易胡思亂想的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要考慮太多，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂起來。

      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠質(zhì)量不好，有差不多一兩年的時間了，情緒不穩(wěn)定，會莫名其妙的崩潰，需要有人陪伴，脾氣不好狀態(tài)很差
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，看起來你的抑郁情緒還是比較明顯的，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是需要藥物治療，同時需要結(jié)合心理咨詢，從根本上解決問題
      以上是對“焦慮，有點抑郁，容易胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！