今年十五歲，怎么樣才能長(zhǎng)高？

      這種情況首先需要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，奶制品，豆制品，魚(yú)蝦雞蛋，瘦肉等等，少吃一些刺激性的食物，并且適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)多鍛煉，都是能夠改善的

      身高增長(zhǎng)和遺傳營(yíng)養(yǎng)因素，外界環(huán)境因素都有關(guān)系，一般遺傳起決定的因素，首先需要排除一些影響身高增長(zhǎng)的疾病，比如糖尿病，生長(zhǎng)激素缺乏癥，甲狀腺功能減低以及性早熟，排除上述疾病之后通過(guò)合理的體育鍛煉，豐富的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)

      你好，你的身體長(zhǎng)高，首先得可以進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，及時(shí)的補(bǔ)充微量元素，保證充足的休息就可以了，平時(shí)呢要保持心情舒暢，對(duì)身體長(zhǎng)高是有很大幫助的
      以上是對(duì)“今年十五歲，怎么樣才能長(zhǎng)高？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！