我今年16歲，想要長(zhǎng)高要怎么樣才能長(zhǎng)高呢

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，您今年16歲，正是青春發(fā)育階段，所以每天要營(yíng)養(yǎng)膳食。多喝奶。適當(dāng)參加體育鍛煉。例如打籃球，跳繩，跑步等等。合理安排睡眠時(shí)間，少熬夜。當(dāng)然個(gè)子的高矮也有遺傳因素。祝你長(zhǎng)高。
      

      這位朋友針對(duì)你的問(wèn)題回答如下，根據(jù)描述，建議經(jīng)常艾灸背后的身柱穴，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增加身高，同時(shí)在飲食上搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，每天進(jìn)行引體向上的運(yùn)動(dòng)，可有長(zhǎng)高的空間
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。身高受遺傳，后天運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)等多方面影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院拍骨齡片子，看看骨骺端有無(wú)閉合，平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多做引體向上，彈跳等，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      
      以上是對(duì)“我今年16歲，想要長(zhǎng)高要怎么樣才能長(zhǎng)高呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的心態(tài)，充足的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，減少疾病的發(fā)生，房子維生素d以及鈣的缺乏。