通常情況下的失眠,調節(jié)好自己的作息時間以及生活行為習慣,可以改善,比如睡前喝一杯熱牛奶,多運動,多曬太陽,用熱水泡腳,這些都可以有助于輕度失眠,如果是比較嚴重的就要進行鎮(zhèn)靜藥物的服用,但是正經藥物必須要在醫(yī)生的全面檢查之后進行服用,私自服用藥物,絕對禁止
治療失眠癥的藥物有很多。根據(jù)不同的證型,給出合理的治療方案。治療失眠的藥物有鎮(zhèn)靜安神的作用。有養(yǎng)血安神的作用。比如養(yǎng)血安神顆粒。效果就比較不錯。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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