治療失眠癥有什么方法？

女 | 0個(gè)月 2021-07-21 13:55:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：治療失眠癥有什么方法？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任俊賞天水市精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，幫助網(wǎng)友：5283

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-07-21 20:44:30 我要投訴

你好，失眠多長(zhǎng)時(shí)間了，是入睡困難，早醒，還是睡眠不踏實(shí)，要去精神科就診，做睡眠監(jiān)測(cè)，判斷失眠的類型和原因，讓醫(yī)生全面評(píng)估診斷，制定合理的治療計(jì)劃，有藥物治療，心理治療，平時(shí)也要放松心情，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理宣泄自己的情緒

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>