吃魚肉有哪些好的營養(yǎng)價(jià)值呢？

      魚肉含有豐富的維生素，以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，平時(shí)可以多食用，魚肉的脂肪含量較低，調(diào)節(jié)油脂平衡，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品，具有改善皮膚的功效。

      魚肉具有多種營養(yǎng)元素，含有維生素以及鈣磷鐵等多種礦物質(zhì)，有很高的營養(yǎng)價(jià)值的，含有脂肪比較低并且是不飽和脂肪酸，具有調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂的功效，可以改善皮膚狀態(tài)，調(diào)理油脂平衡，還可以增加記憶力