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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-16 09:59:06
提高新陳代謝減肥的方法有1.多喝綠茶，綠茶含有咖啡因，有明顯的利尿作用，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，有助于消化，加快新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。2.午餐或晚餐適當(dāng)吃點(diǎn)辣椒、海帶、大蒜等食物，能促進(jìn)內(nèi)分泌的代謝功能，更好的提升消化脂肪的能力。3.按摩機(jī)體，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使毒素垃圾及時(shí)排泄。4.按時(shí)休息，睡前洗熱水澡，有利于提高新陳代謝。
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