運(yùn)動(dòng)量消耗四百千卡能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 15:44:03
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健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)量消耗四百千卡能減肥嗎
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2022-11-21 11:32:09 我要投訴
首先來(lái)說(shuō)正常的人每天的基本的消耗量大約是2000千卡，如果什么都不做的話，會(huì)消耗這部分的熱量。那么就可以起到一定的減肥作用，也就是說(shuō)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以起到一定的效果，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效果」要注意飲食，少吃高熱量的食物。
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