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2021-09-13 18:59:02
每天晚上散步也是有利于減肥的，但是一定要注意，在晚上不要吃太多哦，我們可以晚上少吃一些主食少吃一些能量和糖量太高的食物，然后用一些水果蔬菜來代替，然后晚上每天散步大概半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，也可以讓我們體內(nèi)的脂肪有一個(gè)很好的消耗，所以也會(huì)有一定的減肥效果。
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