每天都很焦慮，嚴(yán)重失眠

      病情分析：
      18歲的女孩每天都很焦慮，竟然有嚴(yán)重失眠的情況，要到凌晨5點(diǎn)才能夠睡著，心情很不好，常會莫名的哭泣發(fā)脾氣，脾氣還很大，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑和對美好生活的期待，正如你所描述的，出現(xiàn)這樣的情況，如果時間超過兩周，就需要盡早盡快的和家長溝通，到公立正規(guī)的精神科接受診療，其次在治療的期間應(yīng)該接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練

      病情分析：
      是什么讓你很焦慮呢？當(dāng)感覺到自己有焦慮情緒出現(xiàn)的時候,心里的想法是什么呢或者頭腦中有出現(xiàn)什么畫面嗎？
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么就會有很多的負(fù)面情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你每天晚上都失眠，凌晨五點(diǎn)才能睡著。經(jīng)常感覺情緒波動大，控制不住發(fā)脾氣，莫名其妙想哭，看起來焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無望、無助、無價值感。焦慮常伴隨抑郁同時存在，主要表現(xiàn)為睡眠障礙。你有嚴(yán)重的失眠，已經(jīng)影響了正常的生活。這種情況有必要讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些抗焦慮助眠藥，并看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      以上是對“每天都很焦慮，嚴(yán)重失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！