健康咨詢描述: 之前失眠,每天都很煩,然后這個星期開始出現(xiàn)早上醒來就是煩,每天晚上都想哭,但是在別人面前裝作很好,私底下心里很難受很難受
你的這個年齡正處于青春期期,青春期是一個比較多愁善感的年齡,平常要多與家人朋友溝通交流,排除心中的障礙,適當(dāng)?shù)目梢匀ゾ裥睦砜谱稍兿滦睦磲t(yī)生
你好!是不是有壓力?是學(xué)習(xí)上的還是生活中的?可以找一個你比較好的同學(xué)或者是心理咨詢師傾訴一下,失放出來就好了。祝你健康快樂成長!
根據(jù)您的描述,您可能存在焦慮癥或抑郁癥。正常人100%存在或多或少的焦慮癥或抑郁癥,嚼大多數(shù)人能夠自我調(diào)節(jié)緩解,如果不能自我調(diào)節(jié)緩解,建議到精神病醫(yī)院尋求幫助。
以上是對“之前失眠,每天都很煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述情況看,我想知道你為什么煩,是什么原因?qū)е碌哪銦?,是沒有休息好的原因呢還是學(xué)習(xí)壓力大的問題,我建議你去醫(yī)院檢查檢查,看看到底是什么原因,及時治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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