其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
幫助網(wǎng)友：8201
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-12 09:52:24
指導(dǎo)意見：
天天跑步可以減肥，不過減肥效果還需要看跑步的持續(xù)時(shí)間以及飲食情況。跑步的時(shí)候需要消耗體內(nèi)的葡萄糖和脂肪，而減肥的本質(zhì)就是體內(nèi)脂肪組織的減少。不過運(yùn)動(dòng)時(shí)分解能量類物質(zhì)，先消耗葡萄糖，然后才消耗脂肪，所以跑步需要持續(xù)半小時(shí)以上才能起到減肥作用。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
