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有睡眠障礙，想哭，半夜有時(shí)候會(huì)醒來

女 | 16歲 2021-09-11 12:48:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有時(shí)候心里發(fā)酸，想大喊大叫，摔東西，想用一把刀插入心臟，不能一覺到天亮，感覺神經(jīng)衰弱

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你好，這種情況考慮是心情，情緒，壓力，熬夜到兩成，良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，多參加一些戶外的活動(dòng)，睡前聽一聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳。也可以配合安神的藥物

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2021-09-11 14:08:41 我要投訴

你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠障礙，同時(shí)伴有情緒激動(dòng)的問題的，這個(gè)情況的話，考慮與肝氣不舒有關(guān)系的，可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，這個(gè)可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用逍遙丸疏肝解郁比較好的，不吃辛辣刺激食物。

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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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