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2021-09-11 13:22:07 我要投訴
關(guān)于補(bǔ)鋅的食物，可以選擇進(jìn)食海產(chǎn)品，比如花甲，生蠔等，或進(jìn)食堅(jiān)果類的食物，比如核桃，芝麻，花生，等，這些食物的鋅含量比較高，如果人體缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)下降，出現(xiàn)厭食偏食，甚至一時(shí)腸道菌群失調(diào)，還會(huì)影響維生素a的代謝和正常視覺(jué)
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