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2021-09-11 11:33:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
隨著運(yùn)動時間延長，血液中血糖消耗差不多了，就開始分解體內(nèi)的脂肪來提供能量，人會出大量的汗，這就是脂肪分解過程中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物。但是單純根據(jù)跑步減肥，效果并不是特別好，還需要選擇控制飲食、減少糖分和脂肪的攝入，這樣可以避免身體內(nèi)脂肪堆積，從而減輕肥胖現(xiàn)象，達(dá)到輔助減肥的目的。
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