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跑步十分鐘能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-06 16:09:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑步十分鐘能減肥嗎

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郭寶強(qiáng)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2022-01-06 16:54:13 我要投訴

      跑步十分鐘對減肥的效果并不是特別的好，在減肥的過程中一定要燃燒脂肪才能達(dá)到減肥的效果，盡量每天運(yùn)動45分鐘以上的時間，減肥效果才會更快速更有效，同時也要嚴(yán)格控制飲食，一定不要經(jīng)常吃高熱量高脂肪的食物。

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