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快走四十分鐘能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 10:57:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 快走四十分鐘能減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-22 19:48:58

      每天如果能堅(jiān)持快走40分鐘可以達(dá)到減肥效果，快走是一項(xiàng)很不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，但是必須要堅(jiān)持，每天堅(jiān)持40分鐘，每周不少于4次，必須持之以恒，再配合科學(xué)合理的飲食控制，就會(huì)達(dá)到減肥目的

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