每天轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)呼啦圈能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 10:03:39
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來自未知
健康咨詢描述： 每天轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)呼啦圈能減肥嗎
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2021-09-11 11:23:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
每天至少1500ml，能幫助新陳代謝,自然也能減肥,但是如果要效果更好,建議堅(jiān)持35分鐘以上，可以,但是不能超過2分鐘，可以做到35分鐘,效果更好，35分鐘以上可能瘦得要多一些。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)30分鐘以上,就開始迅速燃燒脂肪，一個(gè)月瘦10斤應(yīng)該沒有問題的，
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