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轉(zhuǎn)呼啦圈對減肥有用嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-13 20:12:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 轉(zhuǎn)呼啦圈對減肥有用嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-13 22:19:59 我要投訴

      一般情況下，轉(zhuǎn)呼啦圈是有助于減肥的，但是必須要長時(shí)間進(jìn)行呼啦圈至少每次要達(dá)到20分鐘左右的時(shí)間。呼啦圈的時(shí)候腰，腰部和臀部的肌肉也在進(jìn)行活動(dòng)，在轉(zhuǎn)呼啦圈減肥的期間同時(shí)要注意飲食。

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