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一到晚上就怕黑，不敢出門。

女 | 20歲 2021-09-10 00:44:24 2人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上怕黑，不敢睡覺出去，不由自主的想亂七八糟的東西，白天一點事沒有，害怕密閉空間就是開著燈也怕

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2021-09-10 08:45:16

你好，如果經(jīng)常在夜間出現(xiàn)這種害怕的感覺，考慮是與個人的心態(tài)有關系的，首先要注意放松，避免緊張焦慮，保持良好平穩(wěn)的心情，能夠有助于癥狀的改善。要堅持適當合理的鍛煉，能夠有助于癥狀的改善。祝你生活愉快，身體健康。

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2021-09-10 08:36:21 我要投訴

這個需要你個人的性格體質問題吧，可能性格還是比較膽小的，這個也沒什么大問題，這個畢竟也不是什么疾病的問題，嗯，可以多鍛煉嘛，這個沒什么關系的，嗯，如果不是疾病問題的話，這個也不用處理