一只手沒有力氣的原因有過度勞累、頸椎病、肩周炎、腕管綜合征、腦血管疾病等。
1. 過度勞累：長時間使用單手進行重復性動作或過度負重，導致手部肌肉疲勞。肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，能量消耗過度，乳酸堆積，引起手部無力。應適當休息，避免過度使用該手，可進行手部按摩放松肌肉。
2. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)根，影響神經(jīng)傳導，導致手部出現(xiàn)無力癥狀?？赏ㄟ^物理治療如牽引、按摩等緩解頸椎對神經(jīng)的壓迫，改善癥狀。
3. 肩周炎：肩部周圍組織發(fā)生炎癥，炎癥刺激可能會引起肩部及上肢的疼痛和無力感，累及到手部。需進行肩部功能鍛煉，配合藥物治療減輕炎癥。
4. 腕管綜合征：腕部正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，引起手部麻木、無力。常見于長期使用手腕的人群?？膳宕魍蟛恐Ь撸瑴p少腕部活動，必要時手術(shù)治療。
5. 腦血管疾?。耗X部血管破裂或堵塞，影響腦部血液供應和神經(jīng)功能，可能出現(xiàn)單側(cè)肢體包括手部無力。需及時就醫(yī)，根據(jù)具體病情進行相應治療。
應避免長時間保持同一姿勢，注意手部和頸部的保暖，定期進行體檢。
