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晚上怕黑，不敢睡，做噩夢(mèng)

女 | 21歲 2022-03-02 18:54:29 1人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)泉市

健康咨詢描述： 從小學(xué)三四年級(jí)吧，開(kāi)始就是怕黑，不敢走夜路，晚上睡不好，老醒，還做噩夢(mèng)

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2022-03-03 08:17:58 我要投訴

      這種情況也可能是精神緊張受到驚嚇，也有可能是性格比較膽小，所以一定要采取一些放松心情，克服自己緊張的心理，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，過(guò)度的緊張，白天不要過(guò)度的勞累，調(diào)整一段時(shí)間慢慢就會(huì)改善的。

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