健康咨詢描述: 半個(gè)月前就開始心情不好上一秒好好的說說笑笑下一秒就很難受心里堵的慌說不出來的感覺和別人講都不理解我一點(diǎn)點(diǎn)小事我就會(huì)難過很久很久有時(shí)候別人偶爾一句話說我我真的就難過一天哭好久甚至于覺得活著好累我不知道我是怎么了最近也沒發(fā)生什么事情明明之前那么大大咧咧的女孩子現(xiàn)在就每天晚上睡不好哭著哭著就睡著了整宿整宿的睡不著整夜整夜的難受沒有任何原因難過之前也沒有任何征兆我就覺得我有病每天都發(fā)神經(jīng)這種感覺很難受身邊的人都不理解
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,培養(yǎng)自己的興趣愛好,不要考慮太多,有時(shí)間聽聽音樂,唱唱歌調(diào)整一下自己的心情,讓自己快樂起來,必要時(shí)讓家人帶你去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
病情分析:
你這半個(gè)月來一直是這個(gè)樣子嗎?原來很正常嗎?有什么不開心的事情發(fā)生啦?根據(jù)你的描述,你應(yīng)該可能是出現(xiàn)了抑郁的情緒。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在開學(xué)了,你感覺到如果上課不能集中注意力傾向,影響到了你的學(xué)習(xí)和睡眠,那么你應(yīng)該看心理醫(yī)生。如果你有什么興趣和愛好,你也可以堅(jiān)持做一下,有利于調(diào)節(jié)情緒。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),因?yàn)楣趋篮图∪庠谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)釋放興奮性的神經(jīng)遞質(zhì),也可以讓你開心一點(diǎn)。抑郁是青少年常見的良性心理問題,是完全可以治愈的,他就是心理感冒。
病情分析:
平時(shí)比較開朗,但是現(xiàn)在變得比較壓抑,愛哭而且整夜睡不著,每天都是這樣,沒有任何征兆,這個(gè)感覺讓自己和身邊的人都覺得難以理解。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)是抑郁狀態(tài)了,可能跟個(gè)性有些關(guān)系,也會(huì)跟現(xiàn)實(shí)生活事件的影響,有些關(guān)系。建議找學(xué)校的心理老師做輔導(dǎo),學(xué)習(xí)放松情緒,放寬心態(tài)舒緩一下情緒,如果不能解決,那么可以回來平臺(tái)咨詢學(xué)習(xí)更多的療法和推薦一些中成藥來緩解一下。
以上是對(duì)“每天都跟莫名其妙難過”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你半個(gè)月以來,心情會(huì)莫名其妙的難受,晚上失眠睡不著,心里難受會(huì)哭,心里覺得活著好累,這和你以前的樣子大不一樣。這些情況,有抑郁傾向。
指導(dǎo)意見:
如果你覺得方便,最好去醫(yī)院心理精神科檢查一下,看看是否抑郁癥,是否需要藥物治療。也可以通過專業(yè)的心理咨詢,調(diào)整自己的心態(tài),改善自己的心情。
病情分析:
你最近情緒波動(dòng)比較大,經(jīng)常莫名其妙心情難過度的話,不想動(dòng)控制不住想哭睡眠不好,每天很難受,看起來抑郁情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見:
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落,懶、呆、變、憂、慮,患者常有無望、無助、無價(jià)值感。你可能是長(zhǎng)時(shí)間情緒壓抑造成的關(guān)系敏感安全感也可能是現(xiàn)實(shí)壓力比較大。你可能是長(zhǎng)時(shí)間情緒壓抑造成的,人際關(guān)系敏感,缺乏安全感,也可能是現(xiàn)實(shí)壓力比較大,焦慮不安。需要多和家人、朋友溝通交流,做些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
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