健康咨詢描述: 從去年開始感覺一切都不會好了在晚上總是發(fā)呆盯著一個地方看好久然后就開始哭我感覺我真的很無助很壓抑喘不上來氣很暴躁想用自己的頭撞墻總覺得跟別人沒有辦法正常的交流煩躁的想掐自己咬自己感覺生活沒有光也是離異家庭很沒有安全感總感覺心很累
病情分析:
很理解您目前的心情,委屈,壓抑,煩躁,孤獨,您這種情況更多的跟青春期有關,因為青春期無論是身體上還是心理上都會有很大的變化,會讓你感覺不適應
指導意見:
從您的描述上,我感到更多的是壓抑,內心好多的東西沒有表達出來,都壓抑在心底,讓自己感覺很累,您這種情況,建議您最好和家人或者要好的朋友溝通傾訴,不要自己一個人扛,也可以寫日記的方式來表達,適當?shù)倪\動有助于情緒的釋放
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己每天都很難過莫名其妙的哭,考慮是心理或精神過度壓抑出現(xiàn)焦慮抑郁癥傾向的。
指導意見:
建議平時應該學會調整自己心態(tài),學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑,多戶外參加集體性活動,多選擇自己感興趣或喜歡事情做轉移注意力,遇到事情多和父母交流,希望父母可以陪伴自己到正規(guī)醫(yī)療機構心理科專家就診。
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