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五天胖了六斤，肚子特別大
女 | 22歲 2021-09-06 19:46:42
1人回復(fù)
來(lái)自東營(yíng)市
健康咨詢描述： 五天胖了六斤，在學(xué)校餐廳正常一天三頓，不吃夜宵不吃零食不喝奶茶不喝飲料
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-04 12:31:16 我要投訴
建議你加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，不要吃油膩油炸食物，飲食清淡，每天要運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，一日三餐不要吃得過(guò)飽，只要六分飽。建議你最好是不要吃含有動(dòng)物脂肪較較豐富的食物及零食，可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等
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