強(qiáng)迫，焦慮，恐懼狀態(tài)，去公園運(yùn)動(dòng)怕見(jiàn)到人

健康咨詢(xún)描述： 就是我被診斷，強(qiáng)迫，焦慮，恐懼狀態(tài)，去公園散步，總是害怕遇見(jiàn)熟人，有的是我上次狀態(tài)好的時(shí)候和他說(shuō)過(guò)幾句話(huà)，于是他就認(rèn)識(shí)我了，我在看見(jiàn)他時(shí)我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是不想遇見(jiàn)任何人，想公園一個(gè)人都沒(méi)有，但是我在跑步的時(shí)候好像看見(jiàn)別人再說(shuō):你看。頓時(shí)我就覺(jué)得他在看不起我，在否認(rèn)我，我跑了一段距離后，也跑累了，我就慢慢走，整個(gè)運(yùn)動(dòng)，我都不能放松，本來(lái)是用運(yùn)動(dòng)來(lái)放松的，但是我就一直就害怕有人出現(xiàn)，害怕看不起我的人出現(xiàn)，害怕我一從他身邊走過(guò)后，他就否定我，反正就是害怕，最害怕見(jiàn)熟人，終是不想與他打招呼，感覺(jué)打招呼很勉強(qiáng)，我假如打了招呼，也不敢保證下次我的心情，下次如果不打招呼，怕傷害到他，怕他對(duì)我的評(píng)價(jià)不好，怕他給別人說(shuō)，我又知道這是個(gè)需要口才的社會(huì)，我有了口才這樣才能賺大錢(qián)，但是不知為什么我總是對(duì)很多人沒(méi)有感情，就是不想開(kāi)口，除非是我的好朋友。另外，我繼父看見(jiàn)我開(kāi)朗的時(shí)候就不高興，看見(jiàn)我高興時(shí)他就不高興，我見(jiàn)到他，都不能一直看著他眼睛，我經(jīng)常也不能看著別人的眼睛，害怕，本來(lái)運(yùn)動(dòng)可以緩解癥狀，但是我運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都感覺(jué)不是自己，感覺(jué)終是擔(dān)心遇見(jiàn)別人，怕遇見(jiàn)面相眼神不好的人。收起