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趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-02 16:15:32 我要投訴
對腎好的事物其實(shí)有很多，比如肉類，如牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、牛乳、雞蛋等食物，此類食物中含有的豐富的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，這些食物中含有較多的必須氨基酸，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。各種新鮮蔬菜、水果，可以供給機(jī)體足夠的維生素、纖維素，是機(jī)體不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)之一。大豆、豆腐及豆類食品等，這些食物中尤其大豆中含有的蛋白質(zhì)較多，也可以起到補(bǔ)腎作用。
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