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酸奶飯前喝可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-02 12:20:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 酸奶飯前喝可以減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-09-02 12:32:47

      酸牛奶是很減肥的食物，還有通便的作用。每天在飯前喝杯酸奶可以非常好的幫助消化食品，同時如果在酸奶中加入一些食物，可以更好的減肥。比如綠茶粉，綠茶粉可以選擇添加了纖維素的，這樣和酸奶結(jié)合在一起效果會更佳。

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